Het belang van een goede nachtrust

Wat gebeurt er als je een nachtje minder (goed) slaapt? Wat zijn de effecten van chronisch slecht slapen op je lichamelijke en mentale gezondheid? Wat gebeurt er tijdens je slaap? Wat zijn dromen? Hoeveel uur slaap heb je echt nodig? Hoe verandert slaap doorheen je leven? Hoe zit het met slaapmedicatie? Het komt allemaal aan bod in deze lezing. We doorprikken enkele mythes en je krijgt tips voor een betere nachtrust.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Wanneer

Prijs

Gratis

Waar

Dienstencentrum Pelle Melle

Tickets

Organisatie

Dienstencentrum Pelle Melle