Inhoud
De gemeentelijke Sportdienst organiseert in de zomer een gevarieerd laagdrempelig aanbod op maat voor elke doelgroep. Zomerse workouts met verschillende niveaus (*-**-***-****), zodat iedereen op zijn of haar tempo kan deelnemen.
Samenkomst aan onze beweegbanken:
- Overpelt-Fabriek: Zinkstraat (parking parochiezaal De Schakel)
- Lindelhoeven: Hoevenstraat/Kapelstraat (graspleintje tegenover kerkhof)
- Boseind: Nachtegaalstraat (parking parochiezaal De Kentings)
- Neerpelt Centrum: Toekomstlaan 5 (fietsenrek sportcentrum Dommelhof)
Zin om mee te doen aan een sessie? Kom gerust af als je zin hebt, vooraf inschrijven is niet nodig. Bekijk de lesdatums per locatie! Bij regen gaat de les niet door.
Bodyshape
elke maandag van 14 juli tot 18 augustus van 19.30 tot 20.30 uur (Lindelhoeven)
elke vrijdag van 18 juli tot 22 augustus van 9 tot 10 uur (Boseind)
Prijs: 4 euro
INTENSITEIT ***
Groepsles op muziek, waarbij de nadruk ligt op conditieverbetering en spierversterkende oefeningen met nadruk op buik, billen en benen. Leuke choreografieën en bewegingen zorgen elke les weer voor een leuke uitdaging om je lichaam in shape te houden.
Body & Mind
elke maandag van 14 juli tot 18 augustus van 20.30 tot 21.30 uur (Lindelhoeven)
Prijs: 4 euro
INTENSITEIT ***
Body & mind is workout geïnspecteerd op yoga, met een unieke mix van Thai chi en pilates. Ontwikkel je core, verbeter je houding en kracht en verminder stress in een verfrissende training voor zowel lichaam als geest. Doe mee en ontdek hoe je jouw lichaam kunt versterken terwijl je ontspant.
Wandelen
elke dinsdag van 8 juli tot 26 augustus van 10 tot 11 uur
Samenkomst aan bezoekerscentrum De Wulp (bankje buiten bij de ingang. Tussenstraat 10, Grote Heide)
Prijs: gratis
INTENSITEIT *
Een frisse neus halen tijdens een uurtje wandelen in de prachtige natuur van het Hageven. Ideaal om contact te maken en om nieuwe mensen te ontmoeten die ook streven naar een gezonde levensstijl. TIP… Na de wandeling kan je nog gezellig nagenieten in de zomerbar aan het kanaal… Zo kom je helemaal in een relaxte vakantiemodus!
Joggen
Dinsdag 15, 22, 29 juli en 5, 19, 26 augustus 2025 van 10 tot 11 uur. Samenkomst aan bezoekerscentrum De Wulp (bankje buiten bij ingang), Tussenstraat 10, Grote Heide.
Donderdag 17, 24, 31 juli en 7, 21, 28 augustus van 10 tot 11 uur (Dommelhof Neerpelt Centrum)
Prijs: gratis
INTENSITEIT *
Leren joggen voor recreatie, zonder druk met als doel om 100% te genieten. Voor de gezelligheid, samen kunnen kletsen op een tempo tussen wandelen en rennen. We wisselen af met wandelen en krachttraining om alle spiergroepen te trainen en je lichaam sterker te maken. We letten op je techniek en leren je op een gezonde manier lopen zodat je zelfstandig aan het werk kan!
Bootcamp
Woensdag 9, 16, 23, 30 juli en 6, 20 augustus van 19.30 tot 20.30 uur (Overpelt-Fabriek)
Donderdag 24, 31 juli en 7, 14, 21, 28 augustus van 19.30 tot 20.30 uur (Boseind)
Prijs: 4 euro
INTENSITEIT ****
Een full body workout is een complete training voor het hele lichaam. Het versterkt het lichaam met een mix van kracht- en cardiotraining.
Onderhoudsgym: kracht en conditie
elke donderdag van 17 juli tot 28 augustus van 9 tot 10 uur (Dommelhof Neerpelt Centrum)
Prijs: 3 euro
INTENSITEIT **
Deze lessen zijn erop gericht spierkracht, conditie en balans te verbeteren. Het omvat oefeningen die meerdere spiergroepen tegelijkertijd trainen en je lichaam als een geheel behandelen.
Yogalates
elke donderdag van 17 juli tot 28 augustus van 10 tot 11 uur (Dommelhof Neerpelt Centrum)
Prijs: 3 euro
INTENSITEIT **
Yogalates in de buitenlucht combineert de principes van yoga en pilates. Door rechtstaande Pilates oefeningen te doen, kun je werken aan je balans, core-stabiliteit en houding, terwijl je geniet van de frisse lucht. Deze combinatie van fysieke oefeningen en ademhalingstechnieken kan je helpen om je kracht, flexibiliteit, balans en mentale focus te verbeteren. Een plezierig begin van de dag.