UiT in Pelt

Ouderen willen zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Met de leeftijd evolueren echter onze behoeften inzake comfort en veiligheid. Een kleine aanpassing van de inrichting van de woning, of van bepaalde gewoonten, kan soms al een grote hulp betekenen voor het behoud van een maximale levenskwaliteit. Tijdens deze voordracht worden tal van hulpmiddelen getoond voor het behouden van de ...

De dorpsrestaurants werken onder het motto van de 4 G's: Gezellig, Gezond, Gemakkelijk en Goedkoop eten. Bonnen zijn te koop in dienstencentrum BinnenHOF t.e.m. 19 april 12 uur. Vandaag op het menu: Kervelbouillon * Kipfilet met jagersaus, broccoli en aardappelen * Fruityoghurt

Kom samen met andere senioren sportelen in Pelt. Sportelen is bewegen op eigen tempo en naar je eigen mogelijkheden. Je kan sportelen op verschillende locaties.

Op de laatste vrijdag van de maand serveren we lekkere zelfgemaakte pannenkoeken in het cafetaria. Ze worden ter plaatse gebakken door onze vrijwilligers.

In samenwerking met de sportdienst van Pelt organiseren we een begeleide fietstocht met als vertrek- en aankomstpunt Pelle Melle. We fietsen 30 km langs de mooiste plekjes in onze gemeente. Bij aankomst om 16.00 uur staan er lekkere kaashapjes, een wijntje of drankje voor jullie klaar.

Deze vorm van training leert je om de dag door te komen zonder de ongemakken die dagelijkse activiteiten zoals wandelen, vooroverbuigen, heffen en trappen lopen veroorzaken. Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten van deze oefenvorm: er wordt niet gelopen en we maken geen gebruik van ingewikkelde machines, maar geloven dat lichaamsbeweging ook vooral leuk moet zijn. ...

De dorpsrestaurants werken onder het motto van de 4 G's: Gezellig, Gezond, Gemakkelijk en Goedkoop eten. Bonnen zijn te koop bij Bakkerij Luys en in dienstencentrum BinnenHOF t.e.m. 3 mei 2019 12 uur. Vandaag op het menu: Courgettesoep * Tilapiafilet met choronsaus, zomers slaatje en puree * Fruitsalade

Deze vorm van training leert je om de dag door te komen zonder de ongemakken die dagelijkse activiteiten zoals wandelen, vooroverbuigen, heffen en trappen lopen veroorzaken. Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten van deze oefenvorm: er wordt niet gelopen en we maken geen gebruik van ingewikkelde machines, maar geloven dat lichaamsbeweging ook vooral leuk moet zijn. ...

Wat gebeurt er als je een nachtje minder (goed) slaapt? Wat zijn de effecten van chronisch slecht slapen op je lichamelijke en mentale gezondheid? Wat gebeurt er tijdens je slaap? Wat zijn dromen? Hoeveel uur slaap heb je echt nodig? Hoe verandert slaap doorheen je leven? Hoe zit het met slaapmedicatie? Het komt allemaal aan bod in deze lezing. We doorprikken mythes en je krijgt tips voor een ...

Wat gebeurt er als je een nachtje minder (goed) slaapt? Wat zijn de effecten van chronisch slecht slapen op je lichamelijke en mentale gezondheid? Wat gebeurt er tijdens je slaap? Wat zijn dromen? Hoeveel uur slaap heb je echt nodig? Hoe verandert slaap doorheen je leven? Hoe zit het met slaapmedicatie? Het komt allemaal aan bod in deze lezing. We doorprikken mythes en je krijgt tips voor een ...

één keer per maand op donderdag kan je komen genieten van wat lekkers in de cafetaria van BinnenHOF. Vandaag op het menu: vlaaienfestival (appel-pudding, pudding-potsuiker, abrikozen of kersen) voor 1,20 euro. Je bent welkom tussen 12.15 en 16 uur. Bonnetjes in voorverkoop en de dag zelf, op = op!

De dorpsrestaurants werken onder het motto van de 4 G's: Gezellig, Gezond, Gemakkelijk en Goedkoop eten. Bonnen zijn te koop bij krantenwinkel 't Gazetje, bakker Bosent en in dienstencentrum BinnenHOF t.e.m. 17 mei 2019 12 uur. Vandaag op het menu: Aspergesoep * Kaasburger met bloemkool en aardappelen * Vanillepudding

Gezonde voeding voor lichaam en geest. In deze kookdemonstraties willen we praktisch en theoretisch een wegwijs bieden in een realistisch, gezond leven. Op het menu: gezonde, evenwichtige, maar vooral ook lekkere maaltijden geserveerd met praktische tips en adviezen! Werk hiermee preventief aan je gezondheid of laat voeding je helpen bij overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten… 23 mei ...

De meesten onder ons, om niet te zeggen iedereen, bezitten vaak meer spullen dan we ooit nodig hebben. Spullen die op zolder of in de kelder al jaren onder het stof liggen, aandenken aan je kinderen hun kindertijd, speelgoed van vroeger dat ooit misschien nog eens van komt, … Echter niet enkel spullen van vroeger stapelen zich op. In de meeste kasten steekt een ongelooflijke hoeveelheid aan ...

Gezonde voeding voor lichaam en geest. In deze kookdemonstraties willen we praktisch en theoretisch een wegwijs bieden in een realistisch, gezond leven. Op het menu: gezonde, evenwichtige, maar vooral ook lekkere maaltijden geserveerd met praktische tips en adviezen! Werk hiermee preventief aan je gezondheid of laat voeding je helpen bij overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten… 23 mei ...

Je bent wat minder goed te been of je voelt dat je spieren wat strammer zijn geworden, maar je wil toch graag in goede conditie blijven? Dan is stoelengym het antwoord. Het is een vorm van gymnastiek die zeer geschikt is voor mensen die weinig of geen beweging hebben. Een gediplomeerd lesgever van sportwerk Vlaanderen begeleidt je graag.

Vallen op oudere leeftijd verzwakt je, isoleert je, maakt je minder mobiel en heeft invloed op je zelfvertrouwen. Door een training van je evenwicht kun je het risico op vallen met een groot percentage terugdringen. We bieden je een sessie 'Valpreventie' aan. Hier wordt je evenwicht getest. Aan de hand van deze test worden je oefeningen aangeleerd, aangepast aan je niveau. Met deze oefeningen ...

Eén enkel spel wordt gespeeld door een aantal spelers die elk hun eigen bord voor zich hebben. Iedereen speelt met dezelfde letters en dezelfde bedenktijd. We spelen dus niet tegen 'iemand' maar voor een zo hoog mogelijke persoonlijke score. Meebrengen: je eigen scrabblebord. Er zijn slechts enkele borden beschikbaar in Pelle Melle.

Wekelijks wandelen we in 2 groepen onder begeleiding van enkele vrijwilligers. We zorgen ervoor dat we op goede wandelpaden stappen zodat ook de mensen met een rollator of in een rolstoel mee kunnen. Het tempo wordt aangegeven door de groep. De ene groep wandelt ongeveer 2 km, de andere 5 km. Achteraf genieten beide groepen samen van een drankje in de Valentijnszaal van Pelle Melle. ...